Nach einigen Jahren wieder da ;-)

[ThomasBarthold]

Einen wunderschönen Tag liebe Fitness und Bodybuilding Freunde.
Ich war vor langer langer Zeit hier angemeldet (unter dem Usernamen jimmy1994) und bin nun wieder hier
Für alle die mich nichtmehr kennen...also ich vermute alle hier ein paar Daten

Alter 20
Land: Ö
Größe 178
Gewicht 87.5
Trainingszeit: 5 Jahre und 4 Monate ohne Unterbrechung
Wettkampfdebut: diesen Herbst
Momentanes Programm: 5er Split
Gewichtsentwicklung von 59.5 zu 87.5
maximalkraft daten (es ist zu erwähnen dass ich auf Kraft grundsätzlich wenig wert lege)

Squats: 180kg zu 3 wh
Deadlifts: 170 zu 5 wh
Bankdrücken 130 zu 2 wh
KH drücken 100 zu 6 reps (haben keine schwereren im center -.-)
schulterdrücken kh: 84 kg x 6 wh

Will jetzt keinen Aufsatz schreiben, falls jmd fragen hat steh ich jederzeit zur verfügung

Sportliche Grüße
Thomas

 

[premutos667]

Willkommen zurück. Ich glaub, ich kenn dich noch.

 

[ThomasBarthold]

Willkommen zurück. Ich glaub, ich kenn dich noch.

Ja und ich dich ebenso noch jmd vom "alten eisen"

 

[premutos667]

Der eine oder andere ist noch hier