Ich mache seit ca. 2 Jahren regelmäßig "Muskeltraining" (weiß jetzt gar nicht, ob muskelaufbau oder -ausdauer) in Form von Bodystyling-Stunden im Fitness Studio (ca. 2-3mal pro Woche). Kann mir einer sagen, wieso ich nach so einer langen zeit mit wirklich regelmäßigem Training immer noch fast jedesmal wieder Muskelkater habe?? Danke im voraus, viele Grüße M.
Muskelkater
- Ersteller Mary2
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