Muskelaubautraining

[hintzsche]

Hallo,

ich habe vor kurzem mal ins Muskelaubautraining reingeschnuppert und habe festgestellt das es mir sehr gut gefällt. Ich würde das gerne weiterverfolgen. Da ich ganz neu Anfange würde ich gerne wissen was ich da zu beachten habe. Wie oft sollte ich Trainieren. Wie sollte meine Ernährung aussehen. Was gehört noch für Training neben dem Muskelaufbau dazu? Wäre nett wenn ihr mir Antworten würden.


MfG

Christian

 

[ThomasB]

Hallo,

ich habe vor kurzem mal ins Muskelaubautraining reingeschnuppert und habe festgestellt das es mir sehr gut gefällt. Ich würde das gerne weiterverfolgen. Da ich ganz neu Anfange würde ich gerne wissen was ich da zu beachten habe. Wie oft sollte ich Trainieren. Wie sollte meine Ernährung aussehen. Was gehört noch für Training neben dem Muskelaufbau dazu? Wäre nett wenn ihr mir Antworten würden.


MfG

Christian

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