Tachchen!
Mein Name ist Lulinka, bin 28 Jahre alt und wohne im wunderschönen Münsterland. Bei gerade mal 1,60m Körpergröße und einem Kampfgewicht von 47-49kg kann man erahnen, dass ich nicht gerade eine Shehulk oder eine Amazone bin.
Das soll sich ändern!
Meine Hauptprobleme liegen im Rücken und Bauchbereich - Hohlkreuz und Rundrücken bilden bei mir ein „ Geekneck“ und das ist nicht sexy! Außerdem will ich meinen schönen Runden Hintern zurück. Aber der kommt bei mir von selbst - the Glutes are real
Vor 2 Jahren war ich bereits in einem Fitnesstudio angemeldet - bin auch 1 Jahrlang konsequent 2-4 mal die Woche hin gegangen. Leider musste ich das letzte Jahr eine Zwangspause machen, weil es mir gesundheitlich gar nicht gut ging. Gestern habe ich mich erneut registriert und den ersten Teil meines Probetrainings absolviert. In dem Teil ging es Primär um den oberen Oberkörper.
Ein weiteres „Problem“ ist die Ernährung. Ich suche immernoch nach einem Frühstück, welches mich bis zum Training satt hält.
Tagesablauf ist wie folgt:
5:00 aufstehen (in letzter Zeit eher 5:20)
6:00 Arbeitsbeginn ( Einzelhandel )
9:30 bzw 10/10:30 Frühstück
14:00 Feierabend
Und im Idealfall würde ich dann gerne trainieren. Dann ist das Studio leer und ich muss mein Haushaltsgedönse nicht unterbrechen. Leider habe ich nach der Arbeit soeinen Hungerast, dass ich direkt was warmes Essen muss.
Viel Spaß an alle!
Mein Name ist Lulinka, bin 28 Jahre alt und wohne im wunderschönen Münsterland. Bei gerade mal 1,60m Körpergröße und einem Kampfgewicht von 47-49kg kann man erahnen, dass ich nicht gerade eine Shehulk oder eine Amazone bin.
Das soll sich ändern!
Meine Hauptprobleme liegen im Rücken und Bauchbereich - Hohlkreuz und Rundrücken bilden bei mir ein „ Geekneck“ und das ist nicht sexy! Außerdem will ich meinen schönen Runden Hintern zurück. Aber der kommt bei mir von selbst - the Glutes are real
Vor 2 Jahren war ich bereits in einem Fitnesstudio angemeldet - bin auch 1 Jahrlang konsequent 2-4 mal die Woche hin gegangen. Leider musste ich das letzte Jahr eine Zwangspause machen, weil es mir gesundheitlich gar nicht gut ging. Gestern habe ich mich erneut registriert und den ersten Teil meines Probetrainings absolviert. In dem Teil ging es Primär um den oberen Oberkörper.
Ein weiteres „Problem“ ist die Ernährung. Ich suche immernoch nach einem Frühstück, welches mich bis zum Training satt hält.
Tagesablauf ist wie folgt:
5:00 aufstehen (in letzter Zeit eher 5:20)
6:00 Arbeitsbeginn ( Einzelhandel )
9:30 bzw 10/10:30 Frühstück
14:00 Feierabend
Und im Idealfall würde ich dann gerne trainieren. Dann ist das Studio leer und ich muss mein Haushaltsgedönse nicht unterbrechen. Leider habe ich nach der Arbeit soeinen Hungerast, dass ich direkt was warmes Essen muss.
Viel Spaß an alle!
