Morgen aus Kärnten!!

[kleme]

Hallo Leute!!

Ich bin Martin, 19 Jahre alt, komme aus Klagenfurt-Kärnten-Österreich! Ich studiere derzeit Medizin und trainiere derzeit regelmäßig im Fitnesscenter, ich erhoffe mir hier nützliche Tipps von euch zu erhalten.
Sport betreibe ich eig schon seit klein auf, aber mit dem Gewichte stemmen habe ich erst vor ca 2 Jahren angenfangen!

Körperdaten:
189cm
78kg
12% Körperfett

Trainingsplan:
3-4x/Woche Fußballtraining

4er Split
Brust Bizeps
Schultern
Beine
Rücken Trizeps

 

[MOOthe]

willkommen im forum!
nützliche tipps wirst du hier viele finden

ich bin übrigens auch 19 und komme aus Klagenfurt

 

[FearOfGear]

grüße aus Klagenfurt-Land

 

[Tenshi]

Hallo und viel Spaß im Forum