imported_Jen
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Hi Zusammen,
ich bin der Jens und habe zwar schon einige Erfahrung im Ausdauerbereich und als Sportstudent auch etwas Plan von ernährung, aber Muskelaufbau war bis dato nicht mein metier. ich möchte jetzt aber ein wenig einsteigen um mein Ausdauertraining sinnvoll zu unterstützen und lese mich grad ein wenig in die Thematik ein. Da hat mir das Forum hier schon sehr geholfen.
Ich hoffe ich kann auch etwas dazu beitrage.
Man liest sich!
ich bin der Jens und habe zwar schon einige Erfahrung im Ausdauerbereich und als Sportstudent auch etwas Plan von ernährung, aber Muskelaufbau war bis dato nicht mein metier. ich möchte jetzt aber ein wenig einsteigen um mein Ausdauertraining sinnvoll zu unterstützen und lese mich grad ein wenig in die Thematik ein. Da hat mir das Forum hier schon sehr geholfen.
Ich hoffe ich kann auch etwas dazu beitrage.
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