MarvinDeneke
New member
Hey Leude
Ich kann nicht so gut von mir erzählen, deswegen kommt hier einfach mal ein kleiner Steckbrief von mir
Name: Marvin
Alter: 19
Wohnort: Hannover, aber meistens 2 Wochen im Monat in Bern bei meiner Freundin
Hobbys: Reisen, Fotografie, Fitness
Studio: McFit Hannover-Südstadt
ehm..was kommt noch so in einen Steckbrief? Keine Ahnung. Ich bin zurzeit auf der Suche nach einem Ausbildungsplatz zum Fotografen in Bern, damit ich endlich dort rüber ziehen kann.
Mit Fitness kenne ich mich nicht soooo gut aus. Ich mache momentan einen 3er Split mit dem Ziel Muskelaufbau. Pro Muskel immer 3 Übungen, jeh 3 Sätze mit 12, 10 und 8 wiederholungen. Ein Sportbuch habe ich nicht. Ich benutze die App JeFit Pro. Dort trage ich alles ein.
Montag: Brust & Bizeps
Mittwoch: Rücken & Triceps
Freitag: Beine, Bauch & Schultern
Trainieren tue ich insgesammt jz seit ca 1 1/2 Jahren. Aber nach Plan trainiere ich erst seit 4 Monaten. Davor war das immer nur so frei schnauze ohne wirkliche Ergebnisse. Naja ich habe dann auch einige male meinen Ruhetag auf eine Woche ausgedehnt.
Supps nehme ich seit einem Monat. Kre-Alkalin EFX Pro, Dextrose und Weider Protein 80 Plus.
Mein Ziel ist definitiv erstmal Aufbau und dann wenn ich genug für mich habe Definition.
Freundliche Grüße aus dem Norden
Marv
Ich kann nicht so gut von mir erzählen, deswegen kommt hier einfach mal ein kleiner Steckbrief von mir
Name: Marvin
Alter: 19
Wohnort: Hannover, aber meistens 2 Wochen im Monat in Bern bei meiner Freundin
Hobbys: Reisen, Fotografie, Fitness
Studio: McFit Hannover-Südstadt
ehm..was kommt noch so in einen Steckbrief? Keine Ahnung. Ich bin zurzeit auf der Suche nach einem Ausbildungsplatz zum Fotografen in Bern, damit ich endlich dort rüber ziehen kann.
Mit Fitness kenne ich mich nicht soooo gut aus. Ich mache momentan einen 3er Split mit dem Ziel Muskelaufbau. Pro Muskel immer 3 Übungen, jeh 3 Sätze mit 12, 10 und 8 wiederholungen. Ein Sportbuch habe ich nicht. Ich benutze die App JeFit Pro. Dort trage ich alles ein.
Montag: Brust & Bizeps
Mittwoch: Rücken & Triceps
Freitag: Beine, Bauch & Schultern
Trainieren tue ich insgesammt jz seit ca 1 1/2 Jahren. Aber nach Plan trainiere ich erst seit 4 Monaten. Davor war das immer nur so frei schnauze ohne wirkliche Ergebnisse. Naja ich habe dann auch einige male meinen Ruhetag auf eine Woche ausgedehnt.
Supps nehme ich seit einem Monat. Kre-Alkalin EFX Pro, Dextrose und Weider Protein 80 Plus.
Mein Ziel ist definitiv erstmal Aufbau und dann wenn ich genug für mich habe Definition.
Freundliche Grüße aus dem Norden
Marv
