Hey,
ich bin ca. 20 Jahre alt, wiege 73,7kg und bin 178cm groß.
Da ich einen Bauch (dickeren) habe möchte ich was dagegen tun und die beste Waffe heißt wohl Sport.
Ich war vor kurzem im cleverFit und es hat mir eig sehr gut gefallen, jedoch habe ich eher willkürlich trainiert und wollte mich auch schon in die Erstellung von einem Sportplan einlesen, kapiere es aber nicht so wirklich.
Da ich dort nochmal Hilfe benötigen würde melde ich mich in ein Forum an bevor ich weiter trainiere.
Nun habe ich auch schon direkt ne Frage darf ich hier im Forum nachfragen welchen Plan ich nehmen sollte oder wird der Thread dan sofort wieder geschlossen?
Vielen Dank
LG zaphod
ich bin ca. 20 Jahre alt, wiege 73,7kg und bin 178cm groß.
Da ich einen Bauch (dickeren) habe möchte ich was dagegen tun und die beste Waffe heißt wohl Sport.
Ich war vor kurzem im cleverFit und es hat mir eig sehr gut gefallen, jedoch habe ich eher willkürlich trainiert und wollte mich auch schon in die Erstellung von einem Sportplan einlesen, kapiere es aber nicht so wirklich.
Da ich dort nochmal Hilfe benötigen würde melde ich mich in ein Forum an bevor ich weiter trainiere.
Nun habe ich auch schon direkt ne Frage darf ich hier im Forum nachfragen welchen Plan ich nehmen sollte oder wird der Thread dan sofort wieder geschlossen?
Vielen Dank
LG zaphod