Moin moin und hallo

[aeks]

Mein Name ist Andreas und ich wohne im Burgenland.
Ich bin 16 Jahre alt, bin 1,79m groß und wiege 79kg.

Ich trainiere noch nicht, habe aber vor damit anzufangen, darum bin ich ja auch hier ^^

Meine "Problemzonen" sind meine Oberschänkel und mein Bauch.
Habe mich hier schon ein bisschen eingelesen und hoffe ich werde viel hier im Forum erfahren

Eigentlich geht es mir nur ums Aussehen. Die Ausdauer ist nicht so wichtig.

 

[LordGugelhupf]

Eigentlich geht es mir nur ums Aussehen. Die Ausdauer ist nicht so wichtig.

Keine Angst, wenn du mal angefangen hast, dann kannst du nicht mehr aufhören und dann geht's dir in erster Linie um deine Fortschritte. Den meisten geht's zumindest so. Zur Ausdauer: Ausdauer ist wichtig f. deine Gesundheit, deine allgemeine Fitness u. auch f. erfolgreichen Muskelaufbau. Viele Bodybuilder leiden unter Bluthochdruck da sie das Ausdauertraining vernachlässigen, auch der Herzmuskel muss trainiert werden. Außerdem sieht es seltsam aus wenn eine Muskelbär die Treppe hinaufsteigt und total fertig ist. Würde dir schon auch Cardioeinheiten empfehlen.

 

[premutos667]

... um nicht das Klischee eines trägen BB zu erfüllen, der, wie mein vorredner schon anmerkte, außer atem kommt, wenn er nur drei stufen rauf geht.