Mr. Universe
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Hi, mein Name ist Harald.
Ich hab vor ca. 1/2 Jahr an die 15kg abgenommen und stehe jez bei 68kg!
Nun hab ich mich im Fitnesscenter eingetragen und bräuchte ein paar Tipps für schnellen Muskel aufbau nur durch training, halte nichts von den etliche Nahrungsergänzungsmittelchen und dergleichen! Hab früher so vor 2 Jahren zuhause mit einigen Übungen begonnen aber daheim ists halt nicht so effektiv, weil auch oft der anreiz fehlt! Seit 7 Monaten absolut nichts mehr gemacht, wegen arbeit (Lagerarbeiter, das macht orndlich fertig), und jetzt auf Staus quo!
Lg
Ich hab vor ca. 1/2 Jahr an die 15kg abgenommen und stehe jez bei 68kg!
Nun hab ich mich im Fitnesscenter eingetragen und bräuchte ein paar Tipps für schnellen Muskel aufbau nur durch training, halte nichts von den etliche Nahrungsergänzungsmittelchen und dergleichen! Hab früher so vor 2 Jahren zuhause mit einigen Übungen begonnen aber daheim ists halt nicht so effektiv, weil auch oft der anreiz fehlt! Seit 7 Monaten absolut nichts mehr gemacht, wegen arbeit (Lagerarbeiter, das macht orndlich fertig), und jetzt auf Staus quo!
Lg
