Liebe Grüße aus Heddesheim

[imported_Cortex]

Hallo, Liebes Forum,
da ich schon länger nach einem fachlich kompetenten und stehts aktiven Bodybuilding Forum suche habe ich beschlossen mich hier anzumelden.
Erstmal ein großes Lob an die Gesamte Community, da mithilfe eurer Beiträge schon viele offene Fragen meinerseits beantwortet wurden.
Ich selbst bin 18 Jahre alt und betreibe seid knapp einem Jahr Muskelaufbau. Da ich leider noch im Wachstum bin und viel Energie in das Wachstum gesteckt wird hatte ich bisher noch nicht besonders große Erfolgserlebnisse. Seid kurzem achte ich allerdings besonders auf meine Ernährung. Ich esse viel und vorallem Hochwertige Nahrung. Seid diesem Zeitpunkt fühle ich mich allerdings um einiges fitter und habe auch 3-4 kg zugenommen. Zu Anfang des Trainings wog ich 66 kg und nun wiege ich gute 72 kg.

Naja das war es erstmal von meiner Seite aus. Demnächst werde ich einen Trainingsplan hier aus dem Forum modifizieren und euch wohl danndas erste mal um Rat fragen.

Also dann frohes trainieren und liebe Grüße aus Heddesheim!
Daniel

 

[Gulasch]

Fachlich Kompetent = Oh ja !
Stehts aktiv = Genau das sind wir!
Schön das du dich für den Muskelaufbau entschieden hast und ich beglückwünsche dich natürlich auch das du den Weg grade in dieses Forum gefunden hast.
Lg Thomas

 

[gregoramg]

hallo daniel...
ich lfeißiges weiterlesen wünsch ich dir und ein lautes sport-frei!!!...wenn du sagst seit kurzem hast du 3-4kg zugenommen!welche zeitspanne darf man da in betracht ziehen?
musst aufpassen,dass es nicht zu schnell geht mit dem gewicht!

mfg greg

 

[Unregistriert]

Hallo Leute,
die besagten 3-4 kg habe ich in ca 2 Wochen zugenommen.
Dazu muss man aber noch sagen das ich jetzt auch Kohlenhydrate in Pulverform und Proteinpulver zu mir nehme.
Diese nehme ich täglich 2-3 mal und jenachbedarf nehme ich auch noch Schmelzflocken mit rein.

PS: Danke für die lieben Grüße.

LG Daniel