Lieber Kurt
Nachdem Du mich letzte Woche wegen meinen Wadenschmerzen nach einem Muskelkrampf so nett und ausführlich beraten hast, muss ich Dich nochmals um Rat fragen. Sorry!!! Die Muskelschmerzen in der Wade sind zwar noch leicht da, aber es ist alles schon VIEL besser. Bin auch am Wochenende nochmals 40 Minuten gelaufen - ohne grössere Probleme. Meinst Du Massage würde jetzt noch helfen, die letzten Verhärtungen zu beseitigen? Was hältst Du generell von Sportmassagen?
Jetzt zum neuen Problem: Ich bin gestern auf offener Strasse mit dem Rad gestürzt. Der rechte Arm ist total geschürft und blau und auch das rechte Knie. Erstmals hatte ich vor allem da Schmerzen. Als der ertse Schock dann vorbei war, merkte ich plötzlich einen Druck und stärker werdenden Schmerz im Oberschenkel. Nun hat sich dort ein recht grosser Bluterguss gebildet, der Druck und Schmerz ist immer noch da - vor allem dann, wenn ich den Oberschenkelmuskel anspanne (.z.B. beim normalen Gehen). Nachdem ich für meinen Marathon am nächsten Sonntag wieder Hoffnungen hatte (wegen der Wade), sind sie wieder ziemlich geschwunden....
Ist dies eine Muskelprellung? Wie muss ich mich verhalten? Kann es schaden, wenn ich trotz diesem Schmerz und Druckgefühl locker laufe?
Ich wär echt fro, wenn Du mir nochmals weiterhelfen würdest.
Vielen, vielen Dank und liebe Grüessli, Karina.
Nachdem Du mich letzte Woche wegen meinen Wadenschmerzen nach einem Muskelkrampf so nett und ausführlich beraten hast, muss ich Dich nochmals um Rat fragen. Sorry!!! Die Muskelschmerzen in der Wade sind zwar noch leicht da, aber es ist alles schon VIEL besser. Bin auch am Wochenende nochmals 40 Minuten gelaufen - ohne grössere Probleme. Meinst Du Massage würde jetzt noch helfen, die letzten Verhärtungen zu beseitigen? Was hältst Du generell von Sportmassagen?
Jetzt zum neuen Problem: Ich bin gestern auf offener Strasse mit dem Rad gestürzt. Der rechte Arm ist total geschürft und blau und auch das rechte Knie. Erstmals hatte ich vor allem da Schmerzen. Als der ertse Schock dann vorbei war, merkte ich plötzlich einen Druck und stärker werdenden Schmerz im Oberschenkel. Nun hat sich dort ein recht grosser Bluterguss gebildet, der Druck und Schmerz ist immer noch da - vor allem dann, wenn ich den Oberschenkelmuskel anspanne (.z.B. beim normalen Gehen). Nachdem ich für meinen Marathon am nächsten Sonntag wieder Hoffnungen hatte (wegen der Wade), sind sie wieder ziemlich geschwunden....
Ist dies eine Muskelprellung? Wie muss ich mich verhalten? Kann es schaden, wenn ich trotz diesem Schmerz und Druckgefühl locker laufe?
Ich wär echt fro, wenn Du mir nochmals weiterhelfen würdest.
Vielen, vielen Dank und liebe Grüessli, Karina.
