Kreuzheben

[aricunisi]

http://www.youtube.com/watch?v=knNwo8gR3hk

 

[imported_Kraftsport]

sieht gut aus

Kraftsport

 

[Handb4ller08]

verdammtes vich!!
weißt du eigentlich, wie viel du derzeit bei einem max-kraft-versuch schaffen würdest?

 

[aricunisi]

möchte es im februar probieren..gehe jetzt über 5 wochen mit der last hoch und wiederholungen runter...denke mal so zur zeit 280kg...habe 240 probiert..die gingen leicht...na mal schauen was bei raus kommt..schön wäre es mit 50 jahren nochmal 300 kg zu ziehen...

 

[Handb4ller08]

das wäre schon ne nette leistung
wie oft hebst du so pro woche?

 

[aricunisi]

einmal alle 14 tage...habe jede woche probiert...leistung ging zurück....jetzt mache ich es wie immer und geht vorran....

 

[Fx88]

meine Fresse ... einfach nur sauber!

 

[Jolly91]

Alter Schwede, saubere Leistung.