Hallo Forum,
welche Konsequenzen hat ein reines Krafttraining ohne jegliches Ausdauertraining? Es ist mir klar dass man mit schlechter Ausdauer zB bei hochintensiven mehrgelenkigen Übungen das Blut nicht mehr so gut in die "Peripherie" bringt und dadurch wahrscheinlich eher "global" versagt als rein durch lokale muskuläre Erschöpfung. Aber welche gesundheitlichen Folgen hat das ganze? Steigt auf Dauer ev. der Blutdruck an? Gibt es eine "Sollbruchstelle", mit welchen Konsequenzen muss man da rechnen?
welche Konsequenzen hat ein reines Krafttraining ohne jegliches Ausdauertraining? Es ist mir klar dass man mit schlechter Ausdauer zB bei hochintensiven mehrgelenkigen Übungen das Blut nicht mehr so gut in die "Peripherie" bringt und dadurch wahrscheinlich eher "global" versagt als rein durch lokale muskuläre Erschöpfung. Aber welche gesundheitlichen Folgen hat das ganze? Steigt auf Dauer ev. der Blutdruck an? Gibt es eine "Sollbruchstelle", mit welchen Konsequenzen muss man da rechnen?
