Klappbare Gymnastikmatte physionics ?

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moeperry

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Hallo,
ich bin 45 Jahre jung :) und habe 2 Jahre lang Krankengymnastische Übungen wie z.B. Strechting mit oder ohne Gymnastikball, und auch Situps für meine Bauchmuskeln gemacht. Die Übungen hatte ich in einem Gymnastikstudio ausgeübt, leider kann ich mir finaziell nicht mehr den hohen Monatsbeitrag leisten und habe dort gekündigt. Ich habe aber die Anleitungen der Übungen in gedruckter Form mir aus dem Studio mitgeben lassen und möchte die Übungen nun gerne zu Hause weiter machen. Einen Gymnastikball habe ich schon. Nun suche ich noch die richtige Gymnastikmatte. Ich bin 1,76 cm groß und wiege 76 Kilo und bin männlich.
Für mich käme einer der folgenden vier Matten in Frage:
Bad-Company Profi Gymnastikmatte 1,6 cm Dicke 30 Euro:
http://www.testberichte.de/p/bad-company-tests/profi-gymnastik-matte-testbericht.html
Airex Cornella Dicke 1,5 cm ab 70 Euro:
http://www.amazon.de/AIREX-Gymnasti...8&qid=1412073943&sr=1-3&keywords=Airex+Corona
rehamat von ProfiGym 2,5 cm Dicke ab 77 Euro:
http://www.danto.de/index.php?cl=details&anid=TTS8009B&utm_source=idealo&utm_medium=CPC
Bei Amazon ist die rehamat sehr gut bewertet worden, einer der Kunden hat sie sogar im Vergleich mit den Airex Matten getestet und findet die rehamat nicht so rutschig wenn man mit Socken die Übungen macht. Nur ein einziger Amazon Kunde schreibt, dass Materialermüdungserscheinungen bei der rehamat nach einem halben Jahr aufgetaucht sind. Ich turne aber nur maximal 2 mal in der Woche für jeweils nur 30 Minuten darauf.
Ich habe bei einer Dicke von 1.5 cm von der Airex Matte nur etwas Angst, dass ich da bei den Situps den Fussboden durch spühre. (im Rückenbereich)
Oder würde auch schon diese mit 2 cm Dicke ausreichen?:
Trendy Sport ProfiGymMat Gymnastikmatte 180x60x2,0cm:
http://physiofit24.de/trendy-sport-profigymmat-gymnastikmatte-180x60x2-0cm.html
die wäre sehr günstig für nur 54 Euro.
Klappbare Gymnastikmatte physionics mit 5 cm! Dicke für nur 45 Euro:
http://www.jago24.de/freizeit-fitne...e/klappbare-gymnastikmatte-180-200-240cm.html
Die gefällt mir von allen bisher am besten, weil sie 5 cm Dick ist und nur 45 Euro kostet. Oder würde man da bei Situps zu sehr mit dem Rücken einsacken, also dass die Matte für Situps vielleicht zu weich ist, oder zu wenig stabil ist?
Die physionics Matte hat immerhin diese Eingenschaften:
Hochverdichtete Schaumstofffüllung: Weich und gelenkschonend (5cm Dicke)
Matte ist mit strapazierfähigem Kunstleder bezogen
Rutschfeste Oberfläche
Finanziell kann ich nicht mehr wie maximal 60 Euro für eine Matte ausgeben.
Welche der obigen Matten würdet ihr mir empfehlen, unter der Berücksichtigung von folgendem Aspekten:
Für meine Situps für meine Bauchmuskeln liege ich gerne "etwas weicher" aber auch nicht so weich, dass die Matte so weit nachgibt und man fast schon auf dem Boden liegt.
Die Situps für Bauch und Stretching mit Gymnastikball mache ich 2-3 mal für jeweils 30 Minuten in der Woche. Ich kann auch ohne Turnschuhe, also nur auf Socken die Übungen ausüben, weil dafür kein Halt an den Fußgelenken erforderlich ist.
mfg moeperry
 
A

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Re: Klappbare Gymnastikmatte physionics ?
Ich habe für solche Übungen eine Yogamatte vom Aldi. Warum muss es so eine Supermatte sein? Wo wäre der nutzen?
 
Bei der Yoga Matte von Aldi habe ich vor der folgenden Situation Angst:


amazon Kundenmeinung über die aldi yogamatte:

http://www.amazon.de/review/R2RWQOMEGS521B/ref=cm_cr_pr_cmt?ie=UTF8&ASIN=B000U5A64K#wasThisHelpful


liegt sich binnen 30 Sekunden durch, wenn sich dasGewicht (wie bspw. bei Situps) auf eine Stelle konzentriert; damit für diesenZweck UNBRAUCHBAR!

Das Problem, das die Matte für mich absolutdisqualifiziert, ist, dass sie bei jeder Benutzung so in sich zusammensackt,dass man bspw. bei Situps binnen kürzester Zeit auf dem Boden sitzt und sichden Steiß wund trainiert. Übungen, bei denen sich das Gewicht gleichmäßig auf eine große Fläche der Matte verteilt gehen gut, ich habe sogar schon mehrfachauf der Matte geschlafen und das war kein Problem; aber sobald sich der Druckauf eine Stelle der Matte konzentriert (bei mir vor allem bei Rücken- undBauchtraining), ist sie absolut unbrauchbar. Dazu ist das Material sowiderspenstig, dass sie sich nicht zusammenrollen lässt, ohne jedes Mal eineZähmung der Matte zu vollziehen.
Zum Vergrößern anklicken....


Und genau die Situps die der amazon Kunde beschreibt möchte ich machen. Daher suche ich eine Matte die sich nicht durchliegt wenn sich das Gewicht (wie bspw. bei Situps) auf eine Stelle konzentriert. Die Matte sollte dabei aber auch nicht zu hart und nicht zu weich sein, damit ich nicht einsinke, aber doch so weich, dass meine Wirbelsäule beim Abrollen geschützt wird.
 
Warum sollte ich trollen? Dass verstehe ich jetzt nicht. Was bedeutet den Trollen für Dich? Hier eine mögliche Erklärung:

Wikipedia Zitat:

In einem Internet-Medium wird ein Autor als Troll bezeichnet, dessen Beitrag nicht zu dem Thema beiträgt, sondern der vor allem das Ziel hat, weitere Reaktionen hervorzurufen, ohne am eigentlichen Thema interessiert zu sein. Die Beiträge selbst werden meist als Troll, Trollbeitrag,Troll-Post, Troll-Posting oder Flamebait bezeichnet.
Zum Vergrößern anklicken....


Also ich kann nichts trollhaftiges an meinen Beiträgen finden, ich habe nur Fragen gestellt und suche hier Hilfe und Informationen gepostet, dass ist doch kein Trollen?

Ich möchte gerne auf dieses wikepedia Zitat hinweisen:

Ein weiterer Effekt, der besonders in oft von Trollbeiträgen gestörten Communitys auftritt, zeigt sich im Umgang mit Neulingen: Häufig werden tatsächlich auf Unwissenheit und Naivität beruhende Fragen als Trollbeiträge abgetan.
Zum Vergrößern anklicken....

Dass ich unwissend und naiv bin, kann ja sein, aber bitte verwechselt dass nicht mit trollen.


 
Ok ok, ich selbst habe eine günstige und bin zufrieden. Folgender Vorschlag, gehe einfach in einen Laden mit Sportabteilung und probiere die ein oder andere Matte aus. Wahlweise kannst du dir auch eine Auswahl liefern lassen. Diejenige welche für dich die beste Funktionalität hat und einen deiner Meinung nach angemessenen Preis, kaufst du dir. Das ist doch kein Hexenwerk. Fertig.
 
Ich habe hier vor Ort im Intersport Geschäft diese Matte probegelegen:

Sportmatte NBR Professional 1,5 cm Dicke

Ich habe hier vor Ort im Intersport Geschäft diese Matte probegelegen:

Sportmatte energetics NBR Professional 1,5 cm Dicke

http://www.energetics.de/produkte/fitnesszubehoer/gymnastikmatte/sportmatte-nbr-professional_p85

und da sie mir nicht zu weich erschien habe ich sie für nur 30 Euro gekauft und bin nun happy eine gute und nicht zu teure Matte zu besitzen.
 
A

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Re: Klappbare Gymnastikmatte physionics ?
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