KFA Hilfe?!?!?!

[Steve 993]

Hi also hab heute mal Körperfett gemessen lag ca bei 17 prozent...
will jetzt nich unbedingt son schmachthaken werden eher ne kante
aba is das tdem zu viel um ein wenig zu definieren???

 

[olaf68]

Die FRage hast du dir doch schon beantwortet!

 

[Teccy00]

Grundsätzlich mal mit was hast du das gemessen? Wenn eine Waage vom Hofer (Aldi) war hau den Wert weg! und wenn es sinnvoll gemessene 17% sind dann kannst noch einiges weg machen

 

[Towelie]

Also wenn du definieren willst, dann kannst du das ziemlich leicht in 3-4 Wochen schaffen. Ich bin auch grad in der Defiphase, da esse ich am Tag 200gr. Fett, 160gr. Eiweiß und max. 30gr. Kohlehydrate. Probiers aus und du wirst sehen, die Erfolge kommen recht schnell Viel Erfolg.

Mfg Towelie

 

[NaNu1]

200g FETT??? Das kann auf Dauer nicht gesund sein!!!

 

[Severard]

Da steht ja auch nicht, dass ers dauerhaft macht

Und diese KFA Waagen oder andere Elektrodinger *schmunzel* Das haben wir grad gestern im Studio mal getestet sowas. Und naja, was soll ich sagen, ich hatte laut dem Ding nen höheren KFA als ein etwas übergewichtiger Mann... :roll:

 

[testoman]

Kauf dir eine Fettzange,die ist am genauersten als die Waagen um 100€,ausser der Preis liegt im 4stelligen Bereich!!!!

 

[NaNu1]

Egal wie lange...man kann doch keen erzählen er solle sich täglich 200g Fett reinhauen!

 

[testoman]

Egal wie lange...man kann doch keen erzählen er solle sich täglich 200g Fett reinhauen!

200gr. ist devinitiv zu viel,aber muss jeder selber wissen wieviel er zu sich nimmt!!!

 

[NaNu1]

Natürlich muss das jeder selbst wissen. Nur sind wir hier in einen Forum...und da finde ich.. kann ich das ja mal zum Ausdruck bringen oder bekomme ich da etwa och Ärger von den der Alba connecte?

 

[testoman]

Natürlich muss das jeder selbst wissen. Nur sind wir hier in einen Forum...und da finde ich.. kann ich das ja mal zum Ausdruck bringen oder bekomme ich da etwa och Ärger von den der Alba connecte?

Willst mich jetzt aufn Arm nehmen o. was!Sicher kannst sagen was du willst aber das war nicht auf dich bezogen,sondern der was die 200g runterstopft!!!

 

[NaNu1]

Na dann schreibs och hin!!!

 

[testoman]

Na dann schreibs och hin!!!

brauch ich nicht!!!Weil wenn es auf dich bezogen wäre dann hätte ichs ja zitiert!!!Aber brauch mich nicht von dir rechtfertigen!

 

[NaNu1]

DU hast mich zitiert :roll:

 

[testoman]

DU hast mich zitiert :roll:

Gut mein Fehler!

 

[CuPRa88]

Lass deinen KFA beim Arzt messen, kostet nicht viel und ist auch sehr genau .
Hatten aufer Arbeit mal Jungs voner Krankenkasse rumlaufen die kostenlos den KFA gemessen haben, war laut deren Gerät bei 17%, beim Arzt waren es 11%...

By the Way...Um ne "Kante" zu werden erfordert es an jede Menge Training

 

[Steve 993]

Ja is kla das das viel arbeit anfordert wollt damit nur sagen das ich nicht unbedingt so tief mit dem kfa runtergehen will das man jeden einzelnen muskel genau sehen und bennen kann vor allem bauch