Kalorienverbrauch pro Trainingseinheit ?

[St@ckOverflow]

Wer weiss wie hoch der Kalorienverbrauch einer Trainingseinheit von 45-60min bei ca. 80%iger Intensität ist ?

Wie kann das errechnet werden ? ...bin 186cm bei 85kg (rel. wenig Fett)

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In wichtigen Dingen hat man meist zwischen Pest & Cholera zu wählen...

 

[Sunnyboy]

400-600kcal pro std. ungefähr!!!

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Wer mehr als 1Satz pro Übung machen kann,trainiert nicht hart genug!!!

 

[St@ckOverflow]

THX !