IbraKadabra
New member
Hallo an euch alle!
Mein Name ist Patrick und ich bin 22 Jahre alt. Angemeldet habe ich mich natürlich wegen meinem Interesse zum Krafttraining aber auch weil Ich gerne über dieses quatsche.
Bin 185 groß, wiege 88 Kilo, laut Körperfettanteilmesser knapp übergewichtig
, und Student.
Ich trainiere seit ich 15 bin im Studio, spiele hobbymäßig im Verein Fussball und gehe abundzu schwimmen.
Im Laufe der Jahre habe ich viele Trainingsmethoden und Übgungen durchgearbetiet und ausprobiert. Mit 16-18 war natürlich immer die Masse das Wichtigste :hmm:, und konnte mit einem 3er- Splitt auch gute Ergerbnisse einfahren. Heute steht die Gesundheit und Ästhetik im Vordergrund.
Meine neuste Herausforderung ist wohl eine Gewichtswese und Gewichte für die Hand- und Fußgelenke.
Mit diesen mach ich seit einer Woche BWEs und gehe laufen. Habe heute auch mal das HIT mit all den Gewichten versucht. Ergebniss: sehr sehr gut !:lol:
Da ich noch studiere teile ich meinen Tagesplan oft seeeehr spontan auf, daher habe ich keinen festen Ernährungsplan.
Ich achte darauf, morgens gut zu essen und viel Tee und stilles Wasser zu trinken. Habe auch schon zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel durch und jetzt ein Auge auf ein Sojaprotein geworfen. Es wird gemunkelt, dass das pflanzliche Eiweiss, die Fettverbrennung fördere und, dass das Sojaprotein somit einen Vorteil genüber anderenEiweißproteinen hat.
Hat jemand damit Erfahrung?
So viel erstmal zu mir, habs einfach mal runtergeschrieben, hoffe ist nicht allzu viel wirres und uninformatives Zeug drin
Mein Name ist Patrick und ich bin 22 Jahre alt. Angemeldet habe ich mich natürlich wegen meinem Interesse zum Krafttraining aber auch weil Ich gerne über dieses quatsche.
Bin 185 groß, wiege 88 Kilo, laut Körperfettanteilmesser knapp übergewichtig
, und Student.Ich trainiere seit ich 15 bin im Studio, spiele hobbymäßig im Verein Fussball und gehe abundzu schwimmen.
Im Laufe der Jahre habe ich viele Trainingsmethoden und Übgungen durchgearbetiet und ausprobiert. Mit 16-18 war natürlich immer die Masse das Wichtigste :hmm:, und konnte mit einem 3er- Splitt auch gute Ergerbnisse einfahren. Heute steht die Gesundheit und Ästhetik im Vordergrund.
Meine neuste Herausforderung ist wohl eine Gewichtswese und Gewichte für die Hand- und Fußgelenke.
Mit diesen mach ich seit einer Woche BWEs und gehe laufen. Habe heute auch mal das HIT mit all den Gewichten versucht. Ergebniss: sehr sehr gut !:lol:
Da ich noch studiere teile ich meinen Tagesplan oft seeeehr spontan auf, daher habe ich keinen festen Ernährungsplan.
Ich achte darauf, morgens gut zu essen und viel Tee und stilles Wasser zu trinken. Habe auch schon zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel durch und jetzt ein Auge auf ein Sojaprotein geworfen. Es wird gemunkelt, dass das pflanzliche Eiweiss, die Fettverbrennung fördere und, dass das Sojaprotein somit einen Vorteil genüber anderenEiweißproteinen hat.
Hat jemand damit Erfahrung?
So viel erstmal zu mir, habs einfach mal runtergeschrieben, hoffe ist nicht allzu viel wirres und uninformatives Zeug drin
