imported_Crusader
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Morgends: 250g haferflocken 3 oder 4 bananen in den mixer mit etwa 750ml milch. und 3 eier
vormittags: 1 baguette mit putenfilets
nach der schule: 250g haferflocken 3 oder 4 bananen in den mixer mit etwa 750ml milch. und 3 eier
nachmittags: reis oder nudeln mit pute bzw. putenspieße
abends: 1 liter milch, 2 oder 3 obstgarten joghurts
was kann ich daran noch so optimieren oder verändern??
für kritik wäre ich dankbar!
mfg crusader
vormittags: 1 baguette mit putenfilets
nach der schule: 250g haferflocken 3 oder 4 bananen in den mixer mit etwa 750ml milch. und 3 eier
nachmittags: reis oder nudeln mit pute bzw. putenspieße
abends: 1 liter milch, 2 oder 3 obstgarten joghurts
was kann ich daran noch so optimieren oder verändern??
für kritik wäre ich dankbar!
mfg crusader