Ich werde bei einigen Übungen stärker, bei anderen schwächer?!

[Quietcreepers]

Hallo

Wollte fragen, ob das nornal ist, dass man bei der ersten Übung stärker wird, bei den nächsten aber schwächer?
Ich mach zuerst Bankdrücken, wo ich mich etwas gesteigert habe, bin aber bei Dips an der Wiederhohlungszahl runtergegangen, bei Positivbankdrücken wieder hinauf ganz wenig, aber bei den Flys auch wieder runter. Kennt das jemand? Will mich ja nicht so beschweren, wenn ich bei BD mich steigere, bin hab auch die letzten Wochen meine Form verbessert, aber sollte man nicht wenigsten das Gewicht bei anderen unaufwendigeren Übungen das Gewicht halten können? Also wer mir das erklären kann der kann stolz sein

Danke!

 

[Mahagoni]

Machst du die Sachen direkt hintereinander?
Dann könnts an der Vorermüdung durchs Bankdrücken liegen...

 

[Quietcreepers]

Nope lass mir 2-3 Minuten pro Übung Zeit

 

[premutos667]

Ich glaube ja, Dass du zu viel machst.

Wie sehen.deine kraftwerte aus. Wie sieht dein ganzer Plan aus

 

[Fux]

Also wenn dein Trainingsplan immer noch so aussieht wie der den du mal gepostet hast, dann kann ich premutos nur zustimmen. Und die Steigerung bei den Hauptübungen könnte daran liegen dass du die Technik verbesserst und die benötigten Muskeln besser zusammenarbeiten -> effizientere Übungsausführung -> weniger Leistung notwendig.