Ich stell mich auch mal vor!

[gamlord]

Hallo, ich hätte da einige fragen zum anfangen.
Ich bin sehr dünn, deshalb wollte ich fragen was oder wie man am besten zunimmt (Ernährungsplan/Tipps). Ich war schon ca. 5 mal im Studio und habe mir jetzt ein barbell gekauft.Ich weiß nicht so genau ob ich eine hühnerbrust habe oder nicht, ich wollte daher fragen ob es das training erschweren wird.
Zu meinem Gewicht:
Ich wiege
52kg bin 170 groß und 15 Jahre alt. :roll:
hier ist noch ein bild von mir:

ich habs nicht geblickt wie es kleiner geht ich hoffe das ist ok.
Für tipps währe ich sehr dankbar.

gruß Felix

 

[blubber-boy]

naja 15 wäre meiner meinung nach zu früh zum trainieren... bist ja noch voll im wachstum... und mit 15 bei 170 52kg zu wiegen ist eigentlich eh ziemlich normal oder ???

körper entwickelt sich auch noch, allerdings find ich deinen bauch und deine brust ehrlich gesagt wirklich etwas seltsam ^^ gibt aber keine probleme beim training

da du ja erst 15 bist und du dich schon im studio angemeldet hast, empfehl ich dir einfach immer 15-20wdh zu machen und nicht bis zum Umkippen trainieren... vor 16-17jahren würde ich keinem ein hartes training empfehlen...

lg