Hallo alle zusammen,
kann mir jemand etwas über die Effektivität von Übungen mit dem Hula-Hoop Reifen sagen?
Ein Trainer eines Fitness-Studios hat gemeint, dass das eine ideale Übung für den Bauch wäre!? Einfach 10 min 3x die Woche ganz normal mir dem Reifen die Hüften schwingen, danach 10 min Seil springen, fertig! (Als Ersatz für Bauchübungen)
Ich weiß nicht, was ich davon halten soll? Es macht ja Spaß, aber bringt das (es ist ja recht einfach und nicht anstrenegnd) wirklich was für einen schönen Bauch, oder war das nur blödes Gerede? *grübel*
Vllt kann mir jemand was dazu berichten, wäre toll!!!
Grüßle, rainy
p.s. ich habe in den Foren dazu nichts gefunden
kann mir jemand etwas über die Effektivität von Übungen mit dem Hula-Hoop Reifen sagen?
Ein Trainer eines Fitness-Studios hat gemeint, dass das eine ideale Übung für den Bauch wäre!? Einfach 10 min 3x die Woche ganz normal mir dem Reifen die Hüften schwingen, danach 10 min Seil springen, fertig! (Als Ersatz für Bauchübungen)
Ich weiß nicht, was ich davon halten soll? Es macht ja Spaß, aber bringt das (es ist ja recht einfach und nicht anstrenegnd) wirklich was für einen schönen Bauch, oder war das nur blödes Gerede? *grübel*
Vllt kann mir jemand was dazu berichten, wäre toll!!!
Grüßle, rainy
p.s. ich habe in den Foren dazu nichts gefunden