Na ich stell mich auch ma vor nachdem ich hier schon son bissl was gelesen hab
Also, bin recht frisch 18 Jahre alt, hab bis vor 2 Jahren Rudern als Leistungssportbetrieben, seitdem nichts mehr gemacht (sieht man mir auch an-.-^) Und werd nun langsam wieder in den Bereich einsteigen.
paar Einzelheiten damit ihr wisst wo ich so stehe:
- 1.80m Groß/klein whatever
- 115kg
- Seit 10 Jahren aktiver Sport (mit 15 im Studio angefangen) seit 2 Jahren nurnoch unregelmäßiges Trainieren.
Ziele: Fett abbauen, Muskeln definieren/ausbauen.
Ich hoffe mal hier werd ich Antworten auf meine Fragen finden, z.B solche wie ich meine Ziele am besten erreiche, welches Training am effektivsten für mich ist etc.
mfg
Inferno
Also, bin recht frisch 18 Jahre alt, hab bis vor 2 Jahren Rudern als Leistungssportbetrieben, seitdem nichts mehr gemacht (sieht man mir auch an-.-^) Und werd nun langsam wieder in den Bereich einsteigen.
paar Einzelheiten damit ihr wisst wo ich so stehe:
- 1.80m Groß/klein whatever
- 115kg
- Seit 10 Jahren aktiver Sport (mit 15 im Studio angefangen) seit 2 Jahren nurnoch unregelmäßiges Trainieren.
Ziele: Fett abbauen, Muskeln definieren/ausbauen.
Ich hoffe mal hier werd ich Antworten auf meine Fragen finden, z.B solche wie ich meine Ziele am besten erreiche, welches Training am effektivsten für mich ist etc.
mfg
Inferno