"Hörsturz" durch zu(?) intensives Training?

[Poikus]

Hallo Leute!
Es ist mir jetzt 3mal in einer Woche passiert, daß sich während des harten Krafttrainings so ganz allmählich ein ziemlicher Druck im Kopf bzw. auf den Ohren aufgebaut hat.
Es wurde letzten Samstag so schlimm, daß ich mein Training vorzeitig abbrechen musste.
Wollte dann zwischendurch ein wenig radeln um dem Körper ein bisschen Erholung zu gönnen. Aber das hat die Sache eher nur noch schlimmer gemacht.
Es war ein Gefühl als ob ich in einem startenden Flugzeug sitze oder mit dem Auto ins Gebirge fahre.
Ganz übel wurde es beim Schlucken und anschließenden Einatmen.

Ist euch so was auch schon mal passiert?
Ich bin ja nicht der Typ der wegen jedem Firlefanz einen Artz konsultiert. Aber ein wenig beunruhigt und verunsichert bin ich jetzt schon...

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[Anonym]

Hi,
ich habe selbst seit zwei Jahren einen Tinnitus (Ohrgeräusch), hin und wieder verbunden mit furchtbarem Druck im Kopf und in den Ohren, so dass ich denke, ich hab gleich nen Hörsturz oder mein Kopf platzt. Das aber nicht unbedingt nach Sport...
Bei mir hängt das z.T. sehr mit dem Kreislauf zusammen oder wenn ich zuwenig trinke, andererseits auch, wenn ich mir den Nacken verspannt habe. Da scheinen die Nerven, die sich ja bis in den Kopf reinziehen, verrückt zu spielen. Vielleicht ist das bei Dir was ähnliches.
Aber: beste Anzeichen für einen Hörsturz ist wirklich nichts mehr hören.
Wenn's nicht aufhört, würde ich vielleicht doch mal zum Arzt. Kann ja nicht schaden.

Weiß nicht, ob's Dir was bringt, was ich geschrieben habe.
"Gute Besserung"!

 

[Anonym]

du hast sicher überdruck im kopf.
eine bewährte methode aus dem mittelalter:
loch mit einem bohrer zwischen die augen bohren,aber etwa 1cm über den augen,so sollte sich der überdruck aus dem schädel verflüchtigen
gruß,
gothic!
p.s:auch sehr gut bei migräne!

 

[DonAlessandro]

Das kommt wahrscheinlich durch "Pressatmung". Ist sinnvoll weil man scheinbar dadurch mehr Kraft hat ist aber für das Hirn, den Puls und womöglich die Ohren schädlich. Dabei können Äderchen im Hirn platzen!

Auf jeden Fall solltest du viel Flüssiglkeit zu dir nehmen und auf deinen Puls achten. Wenn du diesen schon in den Ohren spürst ist es höchste Zeit ein Peuschen einzulegen.

 

[Heiko]

Hallo Poikus, ich hatte vor kurzem ähnliche Beschwerden, die aber doch nicht ganz in dem von Dir genannten Ausmaß vorhanden waren. Da ich ähnliche Befürchtungen hatte war ich beim HNO Artzt, war aber alles i.O. Ungünstige Schlafverhältnisse (z.B. durch Schichtarbeit) und allgemeine Sreßzustände können auch die Ursache sein. Der Tip mit der Preßatmung verdient auf jedenfall Beachtung. Bei einem Bekannten haben sich durch falsche Atemtechnik unter großer Belastung Kreislaufstörungen mit Bluthochdruck eingestellt. Laß es einfach mal ein paar Tage lockerer angehen. Gruß Heiko

 

[kurt1]

Niemand bekommt...

...einen bluthochdruck durch "falsche atemtechnik". aber ich weiß - das kausalitätsbedürfnis der menschen ist groß... zu akzeptieren, dass die ursache eines hohen blutdrucks in über 95% der fälle nicht fassbar ist, fällt manchen schwer (ich nehme an, du weißt, dass ich internist bin).
gruß, kurt

 

[kurt1]

weder "Hörsturz" noch Tinnitus

was es genau ist, kann ich aber auch nicht sagen. ich vermute einen gestörten druckausgleich im mittelohr über eine möglicherweise "verstopfte" tube (eustachi'sche röhre). versuch's mal mit einem schleimhautabschwellenden nasenspray. ansonst geh mal zum HNO-arzt.
gruß, kurt

 

[Poikus]

Thx @ all!
Ich überlege aber noch ob ich zum Spray oder doch lieber zum Bohrer greifen werde... *g*

Heute war`s auch nicht so schlimm wie Samstag.
Hab etwas mehr Pausen zwischen den Sätzen gemacht und ganz bewusst auf die Atmung geachtet.


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