Hilfe!Ich brauche Tipps!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Jacky91]

:ka:Hey Leute,
ich brauche unbedingt ein paar Tipps zu diesen Themen:

-Abnehmen durch Diät
-Ernährungspläne
-Trainingspläne
-Kraftsportpläne

Ich bin: 19 Jahre
1,60 m
und wiege 55 kg