Hiho

[Zerocool23]

Hallo zusammen,

schau schon seit ein paar Woche immer wieder mal diverse Bereiche hier im Forum durch und habe mich heute entschieden mich zu registrieren.

So, dann möcht ich mich mal kurz vorstellen.

Ich bin 28 Jahre alt/jung (wie man´s nimmt ) und komme aus Wien. Trainieren gehe ich jetzt seit ca 9 Jahren. Habe so einige Sportarten in meinen Leben ausprobiert (Fußball, Tennis, Tischtennis uvm) aber diese Sportart hat es mir angetan und mich als einzige auf Dauer gehalten.

Derzeit gehe ich 4x die Woche trainieren, dazu 1-2x Cardio (laufen, wenn´s schön ist wieder Rad fahren).

Wenn ihr noch Fragen zu meiner Person habt, einfach stellen und ich werde sie euch so weit wie möglich beantworten.

lg
Zero

 

[geijin]

bilder wären toll

 

[Zerocool23]

also dann, hab mal 3 Fotos hochgeladen. Leider nicht ganz aktuell. Eines von Oktober 08und zwei von Dezember 08.

Jeder der sich einen "Kasten" erwartet hat, wird wohl "enttäuscht" sein. 9 Jahre sind ja nicht wenig. Gab immer wieder Zeiten vorallem in meiner 6 jährigen Beziehung wo ich 2 bis max 3x die Woche trainieren konnte. Seit ca 1 Jahr sieht die Welt anders aus und jetzt trainier ich bis auf wenige Ausnahmen wie oben beschrieben 4x die Woche. Cardio ist jetzt seit ca. 1 Monat dazu gekommen. War nie mein Ziel auf viel Masse zu gehen. Aktuelles Körpergewicht 70kg auf 175cm. Als ich zum trainieren begonnen habe, hatte ich 49kg.

Aktueller Trainingsplan:

Mo. Brust, Bauch
Di. Rücken
Mi. Cardio (laufen)
Do. Schulter, Nacken, Bauch
Fr. Bizeps, Trizeps
Sa. Pause
So. Cardio (laufen)

So ich denke jetzt wurde fürs erste mal genug gesagt. Falls noch weitere Frage, bitte einfach posten ^^

lg