imported_Carpe_diem
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Hallo,
ich bin 24jahre alt und wohne in Wien.
Mein weg zum Kraftsport… als Jugendlicher war ich immer etwas dicker, hab damals auch immer wieder begonnen mit Gewichter herum zu schupfen aber genau das war es auch und nicht mehr…
Mit 17Jahren hab ich in kurzer Zeit sehr viel an Gewicht verloren und meinen ersten Bandscheibenvorfall(LWS) gehabt bis zu meinem 19ten Lebensjahr hatte ich 2 weiter Bandscheibenvorfälle.
Ich bin damals von einem Arzt zum anderen gelaufen, hab eine Physio nach der anderen gemacht aber nicht hat wirklich geholfen. Nachdem ich aber eigentlich immer recht sportlich war (trotz Übergewicht) hab ich mit 22Jahren begonnen zu laufen und hatte damit auch keine größeren Probleme, obwohl ich an 24Std. Veranstaltungen und Marathon-Läufen teilgenommen hab.
Trotzdem wusste ich das ich was gegen meine Rückenprobleme machen musste und hab mich somit im Frühjahr 2012 bei Kieser angemeldet und mit der Hilfe des Sportarztes und den optimalen Übungen hab ich mich wieder richtig fit gefühlt. Nach 2 Monaten hab ich dann schon zusätzlich mit leichtem Oberkörpertraining begonnen.
Nachdem mir dann zuhause aber die Übungen ausgegangen sind und ich das gefühlt hatte, dass ich keinen Fortschritt mehr mache hab ich mich im August 2012 im Fitnessstudio angemeldet und seitdem geh ich regelmäßig trainieren. Am Anfang eigentlich nur um vorbeugend für meinen Rücken zu trainieren aber nach den ersten Fortschritten bin ich richtig auf den Geschmack gekommen und würde jetzt Kraftsport als richtige Leidenschaft ansehen.
Zurzeit hab ich noch das Problem das ich 40Std. arbeiten gehe und danach noch in die Abendschule somit komm ich erst um ca. 22Uhr zum trainieren. Aber ab März ändert sich das, denn dann zieh ich in ein Haus und dort ist schon alles geplant und gekauft um aus der Garage mein eigenes Fitnessstudio zu machen. Also kann ich meine Trainingseinheiten vor der Arbeit absolvieren.
Der Grund wieso ich mich hier angemeldet habe ist, weil ich jetzt von den Grundübungen auf einen zweier Splitt umgestiegen bin und mir hier hilfreiche Tipps und Tricks erhoffe.
Ich hoffe das reicht fürs erste mal
Mit besten Grüßen
ich bin 24jahre alt und wohne in Wien.
Mein weg zum Kraftsport… als Jugendlicher war ich immer etwas dicker, hab damals auch immer wieder begonnen mit Gewichter herum zu schupfen aber genau das war es auch und nicht mehr…
Mit 17Jahren hab ich in kurzer Zeit sehr viel an Gewicht verloren und meinen ersten Bandscheibenvorfall(LWS) gehabt bis zu meinem 19ten Lebensjahr hatte ich 2 weiter Bandscheibenvorfälle.
Ich bin damals von einem Arzt zum anderen gelaufen, hab eine Physio nach der anderen gemacht aber nicht hat wirklich geholfen. Nachdem ich aber eigentlich immer recht sportlich war (trotz Übergewicht) hab ich mit 22Jahren begonnen zu laufen und hatte damit auch keine größeren Probleme, obwohl ich an 24Std. Veranstaltungen und Marathon-Läufen teilgenommen hab.
Trotzdem wusste ich das ich was gegen meine Rückenprobleme machen musste und hab mich somit im Frühjahr 2012 bei Kieser angemeldet und mit der Hilfe des Sportarztes und den optimalen Übungen hab ich mich wieder richtig fit gefühlt. Nach 2 Monaten hab ich dann schon zusätzlich mit leichtem Oberkörpertraining begonnen.
Nachdem mir dann zuhause aber die Übungen ausgegangen sind und ich das gefühlt hatte, dass ich keinen Fortschritt mehr mache hab ich mich im August 2012 im Fitnessstudio angemeldet und seitdem geh ich regelmäßig trainieren. Am Anfang eigentlich nur um vorbeugend für meinen Rücken zu trainieren aber nach den ersten Fortschritten bin ich richtig auf den Geschmack gekommen und würde jetzt Kraftsport als richtige Leidenschaft ansehen.
Zurzeit hab ich noch das Problem das ich 40Std. arbeiten gehe und danach noch in die Abendschule somit komm ich erst um ca. 22Uhr zum trainieren. Aber ab März ändert sich das, denn dann zieh ich in ein Haus und dort ist schon alles geplant und gekauft um aus der Garage mein eigenes Fitnessstudio zu machen. Also kann ich meine Trainingseinheiten vor der Arbeit absolvieren.
Der Grund wieso ich mich hier angemeldet habe ist, weil ich jetzt von den Grundübungen auf einen zweier Splitt umgestiegen bin und mir hier hilfreiche Tipps und Tricks erhoffe.
Ich hoffe das reicht fürs erste mal
Mit besten Grüßen
