hi!

[Xploding]

Also, mich würds freun wenn ich hier im Forum viele Tips fürs Training bekomme und wenn ihr mir sagen könntet, was ihr von meinen Fortschritten haltet.
Ich geh seit 5 Monaten trainieren (MO,MI,FR), nehme seitdem regelmäßig Proteinshakes (an nicht-Trainingstagen 1, an Trainingstagen 2), habe bereits eine Creatin-Kur hinter mir (bin jetzt bei der 2ten Phase), und probiere zur Zeit N.O.Xplode von BSN (darüber mehr in meinem nächsten Beitrag).
Desswegen: sagt mir was ich besser machen kann bzw was ich falsch mache.
thx im Voraus!
Xploding

 

[kuzzzi]

hallo,

naja, das creatin hättest dir sparen können ^^
creatin empfiehlt sich erst ab einer trainingserfahrugn von mind 1-1,5 jahren

ja das nox ist ganz nett *gg* wenn man nciht weiß wohin mit dem geld hehe...

poste mal tp oä dann kann man dir helfen...

http://www.bodybuilding-forum.at/showthread.php?t=45138

 

[A0057]

warum ne kur nach 5 monaten erzähl mal deine gründe bitte

 

[Xploding]

warum ne kur nach 5 monaten erzähl mal deine gründe bitte

ich hab gehört, es soll helfen, und ich muss sagen, ich bin zufrieden mit der wirkung

 

[kuzzzi]

ich hab gehört, es soll helfen, und ich muss sagen, ich bin zufrieden mit der wirkung

:loser:

wieso nach 5 monaten eine kur?
- mangelnde motivation
- keine geduld
- kein wissen bzw falsches wissen
-...
da gibts x gründe...

jedenfalls hättest du ohne genauso "viel" erreicht...
denn wenn du vorher noch nciht trainiert hast, ists genau wie zb
0 x 3000 = trotzdem 0
:lol:

 

[A0057]

ich hab gehört, es soll helfen, und ich muss sagen, ich bin zufrieden mit der wirkung

ist ja klar das du mit der wirkung zufrieden bist du kennst ja nicht mal die wirkung vom reinen training ohne kur:hmm:

 

[Xploding]

:loser:

wieso nach 5 monaten eine kur?
- mangelnde motivation
- keine geduld
- kein wissen bzw falsches wissen
-...
da gibts x gründe...

jedenfalls hättest du ohne genauso "viel" erreicht...
denn wenn du vorher noch nciht trainiert hast, ists genau wie zb
0 x 3000 = trotzdem 0
:lol:

ja das mit der geduld stimmt. und ich möchte noch hinzufügen "neugierig". gg

also erst nach ca 1 jahr mit creatin starten?

 

[kuzzzi]

frühestens...

 

[verangela]

Zitat von ichessblumen
"oder einfach vor dem training den hodensack in kaltes wasser hängen"
hahahah und was soll man da als frau machen????