Hallo leute
meine name ist Martin, bin 23 jahre alt und
trainiere seit knapp 3 Monaten
da ich immer als dünnster meiner klasse oder beim arbeiten bezeichnet
wurde wollte ich jetzt mal ernsthaft anfangen zu trainieren.
hatte mit 16 auch schon den plan aber da waren woll mädels und alkohol wichtiger
bin 170cm klein und hatte 57kg, der oberarm war grade mal 28,5
hab mir zuerst hanteln und hantelbank gekauft da ich fitnessstudio meiden möchte wegen
gewissen anabolika ex schul freunde.
jetzt hab ich 68 kilo flachen bauch und der oberarm hat 31 umfang.
seit gestern stolzer Nicht raucher da ich mein geld nun etwas ins training investieren möchte und mir das gleich als belohnung
creatin bestellt.
zur ernährung kann ich ned viel sagen ausser das ich gesund bekocht werde und ganz ganz selten sündige ( fastfoode
sry für rechtschreibfehler aber am handy ist grade ned einfach
meine name ist Martin, bin 23 jahre alt und
trainiere seit knapp 3 Monaten
da ich immer als dünnster meiner klasse oder beim arbeiten bezeichnet
wurde wollte ich jetzt mal ernsthaft anfangen zu trainieren.
hatte mit 16 auch schon den plan aber da waren woll mädels und alkohol wichtiger
bin 170cm klein und hatte 57kg, der oberarm war grade mal 28,5
hab mir zuerst hanteln und hantelbank gekauft da ich fitnessstudio meiden möchte wegen
gewissen anabolika ex schul freunde.
jetzt hab ich 68 kilo flachen bauch und der oberarm hat 31 umfang.
seit gestern stolzer Nicht raucher da ich mein geld nun etwas ins training investieren möchte und mir das gleich als belohnung
creatin bestellt.
zur ernährung kann ich ned viel sagen ausser das ich gesund bekocht werde und ganz ganz selten sündige ( fastfoode
sry für rechtschreibfehler aber am handy ist grade ned einfach
