Heyho

[blackduriel]

Hi,

ich bin Sebi aus Braunschweig, wiege momentan 72 Kilo bei 182 cm Körpergröße. Ich bin ziemlich motiviert was das Training angeht, aber noch ein klarer Anfänger. Deshalb hab ich mir direkt, ich nenn es mal Hilfe gesucht und mir die Loox App runter geladen. Dort trainier ich mit dem Ganzkörperplan für Anfänger von Benny Braun. Ich wollte hier einfach erstmal nach eurer Meinung fragen und würde mich über Alternativmethoden freuen.

Der Sebi )

 

[Plok]

Wie wärs wenn du mal den Ganzkörperplan postest? Dann kann man dir vielleicht auch helfen ansonsten schau dir die Beispieltrainingspläne hier im Forum an und such dir einen davon aus

 

[blackduriel]

Jo ich guck mich hier mal um, dann find ich bestimmt was hilfreiches
Trotzdem danke für die Antwort