hey

[huiza]

hallo, ich bin fast 19 bin 1.80 groß und wiege ca. 90 kg. trainieren seit ende 2007, und immer noch rießen spaß dabei. aber so langsam geht es mit der gewichtszunahme nicht mehr weiter obwohl ich schon meine kohlenydratenzufuhr erhöht habe. kann mir einer weiter helfen?? den ich will in näherer zukunft auf die Bühne und ca. 100 kg dazu erreichen. bedanke mich schon mal im voraus.
greeetz

 

[kuzzzi]

um zuzunehmen müssen die kcal erhöht werden, mehr als du verbrauchst!

und lass dir mal zeit, so schnell geht das nicht =)

 

[musclebooster]

Hallo ,

vielleicht hilft dir Kreatin-Kur und hoffentlich möchtest du als Natural-BB auftreten.

 

[Kampfhamster]

1,80 groß, bald 90 Kilo und mit 100 Kilo bald auf die Wettkampfbühne nach etwas über einem Jahr Training ??? Wie soll das denn gehen ???

 

[Marco2002]

1,80 groß, bald 90 Kilo und mit 100 Kilo bald auf die Wettkampfbühne nach etwas über einem Jahr Training ??? Wie soll das denn gehen ???

Gar nicht. Mit keiner Droge der Welt

 

[huiza]

sry vieleicht falsch beschrieben, 1 1/2 jahre intensives training im studio, angefangen mit kraftsport hab ich mit 15 also knapp 4 jahre. und ja ich will natural trainieren... greeetz