Hey there!

[Kalissa]

Möchte mich nun auch mal kurz vorstellen:

Bin die Kalissa und 25 Jahre alt. Mich hat es hierher verschlagen, um mich über Ernährung und diverse sportliche Aktivitäten auszutauschen bzw. auch ein paar neue Anregungen zu finden.

Ich selbst mache seit nun ca. einem Jahr regelmäßig (etwa vier bis fünf mal pro Woche) Sport. Noch vor einem Jahr war ich das, was man einen Sportmuffel nennen kann. Mittlerweile ist dem aber nicht mehr so und ich habe gelernt Spaß daran zu haben.

LG Kalli

 

[Das Experiment]

Hi und herzlich willkommen!

Was trainierst du denn?

 

[Kalissa]

Hallo!

Ich gehe regelmäßig laufen und tobe mich bei Hiit aus.
Ein Training sieht bei mir oft so aus, dass ich zwischen 40 und 50 Minuten laufe und daran ca. 25 min Hiit hänge. Natürlich bleibt es oftmals "nur" beim Laufen oder dem Hiit, also je nachdem, wie die Zeit es mir erlaubt. Hier und da versuche ich Krafttraining mit Gewichten einzubauen, aber dabei war ich bisher nur mäßig erfolgreich bzw. kommt das doch eher nur unregelmäßig vor.