Ich bin ein 18 Jähriges Mädel aus der nähe von Dortmund ^^
Ich will wieder so weit muskeln aufbauen das ich so ein sixpack wieder habe wie 05 nur das Problem ich habe eine Essstörung damals wog ich 48 kg bei 165 und jetzt bin ich 170 und wiege momentan 54.7
:?:![Oops! :oops: :oops:](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
ich will muskeln aufbauen fett abnehmen aber trotzdem nicht fett werden, was ich ja eh schon bin....
Mein Plan:
Trampolin springen, situps liegestütze etc pp spazieren, ich will meine oberarme und bauch weiter ausbauen an den beinen die sind straff da schwabbelt nichts das reicht mir eig schon..
Joa...
Ich will wieder so weit muskeln aufbauen das ich so ein sixpack wieder habe wie 05 nur das Problem ich habe eine Essstörung damals wog ich 48 kg bei 165 und jetzt bin ich 170 und wiege momentan 54.7
ich will muskeln aufbauen fett abnehmen aber trotzdem nicht fett werden, was ich ja eh schon bin....
Mein Plan:
Trampolin springen, situps liegestütze etc pp spazieren, ich will meine oberarme und bauch weiter ausbauen an den beinen die sind straff da schwabbelt nichts das reicht mir eig schon..
Joa...