Hallo allesamt,
wenn ich mich kurz vorstellen darf:
Bernhard, 23, Student, 183cm
Bin ein ehemaliger Computer-Süchtiger (10h am Tag keine Seltenheit), hatte im Jänner 2007 meine Rekordmarke von 99.9 kg erreicht und hab dann erst mal die Notbremse gezogen und dank Ernährungsumstellung heisse 8 kg abgenommen, nachdem mich nun vor kurzem meine "grosse" Liebe betrogen und verlassen hat hab ich diesen längst fälligen Arschtritt genutzt und hab mich dazu durchgerungen regelmässig ins Fitness Center zu gehen, und siehe da: nach knapp einem Monat hab ich mein vorläufiges Ziel (85kg) erreicht.
Und deswegen bin ich nun hier: ich hab eigentlich sehr viel Spass beim trainieren und würde langsam gerne beginnen, weg vom Cardio- und hin zum Muskelaufbau zu trainieren.
Damit ich dieses Forum hier nicht zweckentfremde werde ich gleich mal einen weiteren Thread im richtigen Forum erstellen, wär super wenn ihr mir bei meinen ersten Schritte helfen könnt
wenn ich mich kurz vorstellen darf:
Bernhard, 23, Student, 183cm
Bin ein ehemaliger Computer-Süchtiger (10h am Tag keine Seltenheit), hatte im Jänner 2007 meine Rekordmarke von 99.9 kg erreicht und hab dann erst mal die Notbremse gezogen und dank Ernährungsumstellung heisse 8 kg abgenommen, nachdem mich nun vor kurzem meine "grosse" Liebe betrogen und verlassen hat hab ich diesen längst fälligen Arschtritt genutzt und hab mich dazu durchgerungen regelmässig ins Fitness Center zu gehen, und siehe da: nach knapp einem Monat hab ich mein vorläufiges Ziel (85kg) erreicht.
Und deswegen bin ich nun hier: ich hab eigentlich sehr viel Spass beim trainieren und würde langsam gerne beginnen, weg vom Cardio- und hin zum Muskelaufbau zu trainieren.
Damit ich dieses Forum hier nicht zweckentfremde werde ich gleich mal einen weiteren Thread im richtigen Forum erstellen, wär super wenn ihr mir bei meinen ersten Schritte helfen könnt
