Hallo miteinander.
Bevor ich nun auf die Suchfunktion verweise, dann kann ich euch gleich sagen, dass ich auf euer Forum wegen einem ähnlichen, jedoch nicht ausführlich erklärten Bericht gestoßen bin. Habe auch die Interne suchfunktion schon genutzt.
Also.. worum es geht.
Ich betreibe seit einiger zeit gelegentlich Hometraining. Bin auch ganz zufrieden mit meinen ergebnissen. Ich wiege zwischen 59-61KG bei 1.75m.
Ist zwar nicht viel, aber ich steiger mich.
Also.. worums geht. Ich habe viel zu dünne handgelenke. Da ich anfangs dachte, dass der Armbereich bei den Handgelenken sich um den Unterarm handelt und ich ein starkes Training gemacht hatte, welches den umfang des Unterarms (leider den, 12CM~ entfernt vom ellenbogen) erhöht, sieht das natürlich nun nicht besonders toll aus. Ich habe einen Handgelenkumfang von 16,5CM, jedoch einen unterarmumfang von 27CM.
Dies sieht natürlich nicht sehr toll aus und es bedrückt mich auch sehr. Ich versuche wenn möglich meine handgelenke zu verstecken indem ich langärmlige Shirts trage oder beim Sport lange Schweissbänder trage.
Ich nehme zur zeit Weightgainer Produkte (Musle Gain) und eine ausführliche Ernährung.
Meine Oberarme und allgemein alle Muskeln sind gut ausgeprägt.
Nun wollt ich mal wissen, ob es möglichkeiten gibt, diesen Bereich überhaupt zu trainieren oder GGF durch irgendwelche medikamente, welche ich vom arzt verschrieben bekommen kann, den Umfang um ein Paar CM zu steigern. Wenn ich viel Esse, dann nehm ich nur am Bauch zu und das ist ja nicht sinn der sache ;-).
Für hilfreiche Antworten würde ich mich sehr freuen.
Vielen dank im vorraus und hier ein Bild, wo mein Problem wohl eindeutig zu sehen ist. Lg, li
Bevor ich nun auf die Suchfunktion verweise, dann kann ich euch gleich sagen, dass ich auf euer Forum wegen einem ähnlichen, jedoch nicht ausführlich erklärten Bericht gestoßen bin. Habe auch die Interne suchfunktion schon genutzt.
Also.. worum es geht.
Ich betreibe seit einiger zeit gelegentlich Hometraining. Bin auch ganz zufrieden mit meinen ergebnissen. Ich wiege zwischen 59-61KG bei 1.75m.
Ist zwar nicht viel, aber ich steiger mich.
Also.. worums geht. Ich habe viel zu dünne handgelenke. Da ich anfangs dachte, dass der Armbereich bei den Handgelenken sich um den Unterarm handelt und ich ein starkes Training gemacht hatte, welches den umfang des Unterarms (leider den, 12CM~ entfernt vom ellenbogen) erhöht, sieht das natürlich nun nicht besonders toll aus. Ich habe einen Handgelenkumfang von 16,5CM, jedoch einen unterarmumfang von 27CM.
Dies sieht natürlich nicht sehr toll aus und es bedrückt mich auch sehr. Ich versuche wenn möglich meine handgelenke zu verstecken indem ich langärmlige Shirts trage oder beim Sport lange Schweissbänder trage.
Ich nehme zur zeit Weightgainer Produkte (Musle Gain) und eine ausführliche Ernährung.
Meine Oberarme und allgemein alle Muskeln sind gut ausgeprägt.
Nun wollt ich mal wissen, ob es möglichkeiten gibt, diesen Bereich überhaupt zu trainieren oder GGF durch irgendwelche medikamente, welche ich vom arzt verschrieben bekommen kann, den Umfang um ein Paar CM zu steigern. Wenn ich viel Esse, dann nehm ich nur am Bauch zu und das ist ja nicht sinn der sache ;-).
Für hilfreiche Antworten würde ich mich sehr freuen.
Vielen dank im vorraus und hier ein Bild, wo mein Problem wohl eindeutig zu sehen ist. Lg, li
