Hallöchen

[NikoP83]

Hallo,

Ich heiße Niko, komme aus dem schönen Wuppertal.
Trainiere seit etwa 5 Jahren.
Meine Daten:
175 cm
87 Kg
Bankdrücken drücke ich momentan 160 kg 1x
Kniebeuge mache ich momentan 150 kg 1x

Hoffe das man mir hier bei meinen fragen ab und zu mal weiterhelfen kann.

 

[Tom_Cena_54]

Hallo und herzlich willkommen!

mfg Tom

 

[Pomella]

Hallo ich bin mit Graftsport gros geworten.
Mein vata Trenirt seit ich schon denken kann.
Ich Trenire seit 6 Monat ich hatte( ,68 kg ,OA 36 ,Füsse 55, Brust 106 ,und Schulder 117,.)
Und jetzt habe ich,( 77 kg, OA 42 ,Füsse 62, Brust 113, und Schulder 121,.)
Ich habe mehr zugenomen als mein Vater in 1 Jahr ohne Illegallen Sachen
:hihi: :clap: :hihi:

 

[Pomella]

Hallo,

Ich heiße Niko, komme aus dem schönen Wuppertal.
Trainiere seit etwa 5 Jahren.
Meine Daten:
175 cm
87 Kg
Bankdrücken drücke ich momentan 160 kg 1x
Kniebeuge mache ich momentan 150 kg 1x

Hoffe das man mir hier bei meinen fragen ab und zu mal weiterhelfen kann.

Es kommt nicht auf Das gewicht an !!!!!!!

 

[kuzzzi]

Hallo ich bin mit Graftsport gros geworten.
Mein vata Trenirt seit ich schon denken kann.
Ich Trenire seit 6 Monat ich hatte( ,68 kg ,OA 36 ,Füsse 55, Brust 106 ,und Schulder 117,.)
Und jetzt habe ich,( 77 kg, OA 42 ,Füsse 62, Brust 113, und Schulder 121,.)
Ich habe mehr zugenomen als mein Vater in 1 Jahr ohne Illegallen Sachen
:hihi: :clap: :hihi:

warst du dafür in der schule?!

naja, dann mach für dich einen eig. tread auf, und poste mal ep, tp, stell dich vor usw usw :clap: