Hallöchen liebe Fitnessgemeinde!

[ironfist]

Ich denke mal es ist an der Zeit mich vorzustellen:

Ich trainiere seit meiner Jugend Kampfsport (Taekwondo und Boxen) und bin über über die Stabilisationsübungen für den Rumpf bzw.
Schlagtraining mit Gummibändern zum Krafttraining gekommen.
Mein Fokus im Training liegt auf freien Übungen (fast ohne Maschinen) und BWE.
Als Ausdauersport laufe ich regelmäßig, oder springe viel mit dem Seil.

Eine typische Woche sieht so aus:

2- 3 mal Taekwondo (ca. 90 min)
1- 2 mal Boxen
3- 4 mal laufen (ca. 50 min)
3 mal Krafttraining

Nun freue ich mich auf anregende Diskussionen mit euch.

 

[LordGugelhupf]

Willkommen im Forum! Nimmst du auch in beiden Kampfsportarten an Kämpfen teil?
(Freie Übungen höre ich gerne )

 

[michael951]

Willkommen!

 

[Topic69]

...man, die Zeit hätte ich auch gerne mal !

Respekt, wenn Du das durchhälst !

 

[Fx88]

Wie groß, wie schwer, wie alt?

Is das nich alles ein bissi viel auf einmal?

Gruß

 

[XXXTine]

...man, die Zeit hätte ich auch gerne mal !

Respekt, wenn Du das durchhälst !

Zeit hat man wenn man sie sich nimmt :wink:

@ironfist: herzliche willkommen, ein paar Eckdaten fehlen noch - würd uns freuen wenn Du die auch noch postest

 

[ironfist]

Hallo, vielen Dank für die freundlichen Kommentare.
An Wettkämpfen nehme ich nicht mehr teil, da ich ja doch schon der Vater von meinen Gegnern sein könnte, und es keine Mastersklasse im Freikampf
gibt. Ich bin 41 Jahre alt, und habe im Alter von 21 bis 28 Jahren Wettkämpfe im Vollkontakt Taekwondo und Boxen bestritten.
Danach bin ich nur noch im Formenlauf im Taekwondo gestartet, was ich auch heute noch mache.
Ich bin 1,79 m groß, und ca. 77 kg schwer, in meinen aktiven Kampfzeit waren es 67 kg.

Nun zu meiner Zeiteinteilung: Da ich beruflich bei den Streitkräften arbeite, kann ich den Großteil meines Lauftrainings und Krafttrainings in meiner
Arbeitszeit absolvieren.