Hallo Leute,
ich bin auch neu hier und möchte mich kurz vorstellen. Ich bin 27 Jahre alt, weiblich und möchte mehr Kraftsport machen. Mein Schwachpunkt ist vor allem der Oberkörper. Ich bin 167 groß und wiege 55 kg. Meinen aktuellen Körperfettanteil kenne ich leider noch nicht. Ich gehe 2 Mal die Woche ins Fitnessstudio und trainiere auch zu Hause. Versuche außerdem mehr Rohkost zu essen, aber auf meinem Ernährungsplan steht auch viel Fisch und Quark.
Ich freue mich auf viele interessante Beiträge und Inspirationen hier im Forum.
ich bin auch neu hier und möchte mich kurz vorstellen. Ich bin 27 Jahre alt, weiblich und möchte mehr Kraftsport machen. Mein Schwachpunkt ist vor allem der Oberkörper. Ich bin 167 groß und wiege 55 kg. Meinen aktuellen Körperfettanteil kenne ich leider noch nicht. Ich gehe 2 Mal die Woche ins Fitnessstudio und trainiere auch zu Hause. Versuche außerdem mehr Rohkost zu essen, aber auf meinem Ernährungsplan steht auch viel Fisch und Quark.
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