Hallo zusammen

[imported_Schorsch]

Ich heiße Gerhard und bin 41 Jahre alt und freue mich :lol: ein Forum gefunden zu haben, in dem genau das steht was ich schon immer wiesen wollte. Ich hatte zwei Leidenschaften Joggen und Krafttraining, nach einer missglückten Knieoperation (nachher noch schlimmer wie vorhher) kann ich nicht mehr Joggen, oder Ausdauertraining irgentwelcher Art machen, dahher mach ich jetzt leidenschaftlich Kraftsport. Wiege aber leider 105 kg bei eine Größe von 184 cm, und möchte meinen Fettgehalt um die Häfte reduzieren von 30 auf 15%. Deswegen habe ich mich im Studio angemeldet und bin noch bei einer Ernährungsberaterin. Ansonsten hoffe ich noch viele brauchbare Tipps hier im Forum zu erhalten.

:wink:grüße Schorsch

 

[alex644]

willkommen und viel spaß im forum :wink:
und natürlich auch beim trainiern!

mfg

 

[Gonyosoma]

Inach einer missglückten Knieoperation (nachher noch schlimmer wie vorhher) kann ich nicht mehr Joggen, oder Ausdauertraining irgentwelcher Art machen,

Willkommen! was ist denn schiefgelaufen, was hattest du?

 

[imported_Schorsch]

Hallo Gonyosoma,
genau auf sowas hab ich mich gefreut:clap:. Hier bekommt man auch ne antwort. Auch wenn mann nicht unbedingt gefragt hat, und das bin ich echt nicht gewohnt.

Zu deiner Frage:
also ich ging ins Krankenhaus wegen einem Miniskusriss innen auf dem linken Knie.

Gemacht wurde:
Miniskus Teilentfernung, Kniescheibe nachgefräst, Knorbelschaden 2 Grades der in teilbereichen geglättet wurde.

Mein Problem liegt jetzt darin:
das durch die Teilresektion und die Glättung des Knorbels und der Kniescheibe, der Ablauf der Kniebeuge sowie die Stellung der Kniescheibe/Kniescheibenablauf ganz anders ist, als wie in den letzen 40 Jahre.

Dadurch werden die Bänder und Sehnen am Knie permanent gereizt, und die entzünden sich.
Die folge davon ist: das Knie wird dick und hat dauernt einen Entzündungsschmerz.
Ergo Einschränkung im Bewegungsablauf und der Funktion vom Knie.

Du wirst jetzt zurecht denken, selber schuld hättest dich besser erkundigt bzw. dich besser beraten lassen. Hierzu kann ich noch sagen, das ich 3 Jahre zuvor am rechten Knie eine Miniskus OP hatte vom selben Orthopäden und die ist wunderbar ohne Probleme verlaufen.

Tschau Schorsch