Hallo zusammen :)

[fatboy91]

Heyho,

ich bin der Maxi. Habe vor ein paar Jahren ziemlich regelmäßig trainiert und damals schon 20kg abgenommen gehabt. Habe dann leider die Motivation verloren und habe mir nun wieder einiges angefressen. Das soll jetzt wieder weg plus zusätzlich ein paar Kilo. Habe auch schon wieder angefangen und achte nebenbei auch gleich auf die Ernährung. Habe inzwischen 4kg abgenommen. Noch nicht wirklich viel aber jeder fängt ja klein an

Hoffe hier auf ein paar nützliche Tipps und Tricks was Training als auch Ernährung angeht.

Liebe Grüße
Maxi

 

[HealthFreak]

Willkommen im Forum!
Ich hoffe du kannst wieder in Topform kommen, viel Spass dabei. Vergiss jedoch nicht: Die Arbeit und das Training wird dadurch nicht leichter, aber vielleicht interessanter.

 

[Nina-G]

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