Sporty9000
New member
Ich bin bei der Suche nach Kraft-/Fitnessgeräten auf diese Seite gekommen. Ich würde mich gerne zuhause fit halten (....naja, vielleicht erstmal werden...). Ich bin weiblich, 41 Jahre, 180m gross und wiege 78kg. Würde schon gerne noch ein paar Kilo Speck gegen Muskeln eintauschen.... (4 kg bin ich schon los, aber ohne Sport ist das doch ziiiiiieeeeemlich mühsam und ständig lauert der Feind JoJo....)
Hat einer von Euch Tipps für mich, welche Geräte man braucht, wie oft, was und wielange man trainieren sollte? Oder ist es doch besser, ein Fitnessstudio aufzusuchen? Einen Cross-Trainier habe ich bereits, Matte und Theraband habe ich auch, aber mir fehlt ein Konzept für nachhaltigen Erfolg.
Schon mal im voraus ein herzliches Dankeschön für Eure willkommenen Tipps!
Gruss, Sporty9000
Hat einer von Euch Tipps für mich, welche Geräte man braucht, wie oft, was und wielange man trainieren sollte? Oder ist es doch besser, ein Fitnessstudio aufzusuchen? Einen Cross-Trainier habe ich bereits, Matte und Theraband habe ich auch, aber mir fehlt ein Konzept für nachhaltigen Erfolg.
Schon mal im voraus ein herzliches Dankeschön für Eure willkommenen Tipps!
Gruss, Sporty9000