Ich bin Patrick 22 Jahre alt aus Salzburg!
Ich trainiere seit mittlerweile ca 2 Jahren, wovon ich das erste Jahr ziemlich umsonst trainiert habe,
da ich keinerlei Ahnung vom Training hatte.
bin 1.76 groß und wiege 78 Kilo.
Ich verwende keinen genauen Ernährungsplan, weis aber glaub ich schon ganz gut
was mein Körper braucht --> optimiert gehört das ganze aber auf alle Fälle noch.
Mein Ziel ist es einen muskulösen, schön definierten Körper zu bekommen.
Nebenbei gehe ich noch viel Schwimmen und Laufen, Radfahren im Sommer..
P.S. Fotos werden noch nachgereicht!!!
Ich trainiere seit mittlerweile ca 2 Jahren, wovon ich das erste Jahr ziemlich umsonst trainiert habe,
da ich keinerlei Ahnung vom Training hatte.
bin 1.76 groß und wiege 78 Kilo.
Ich verwende keinen genauen Ernährungsplan, weis aber glaub ich schon ganz gut
was mein Körper braucht --> optimiert gehört das ganze aber auf alle Fälle noch.
Mein Ziel ist es einen muskulösen, schön definierten Körper zu bekommen.
Nebenbei gehe ich noch viel Schwimmen und Laufen, Radfahren im Sommer..
P.S. Fotos werden noch nachgereicht!!!