Anfänger007
New member
Hallo ich heisse andre 30 jahre alt und habe mich hier angemeldet um evtl von euch tipps zu bekommen zu meiner figure
ich bin schlank bis auf den bauch und würde sagen zu dünn würde gerne masse aufbauen bruache aber hier noch tipps
hab beruflich viel zutuhenbin kfz meister und nur unterwegs von halb acht bis acht uhr abends meistens daher habe ich mir ein paar geräte gekauft und würde es geren abend dann machen die übungen
was ich habe
hantelbank schräg gerade stange einen turm für trizeps kurz hanteln sit up bank schräg curlstange und würde gerne damit eine gute figure aufbauen erste frage ist das machbar??
einmal die woceh spiele ich fussball donnerstag
also frage an euch könnt ihr mir heöfen ernährung und übungen??
bin für alles offen will kämpfen für mein ziel
ich bin schlank bis auf den bauch und würde sagen zu dünn würde gerne masse aufbauen bruache aber hier noch tipps
hab beruflich viel zutuhenbin kfz meister und nur unterwegs von halb acht bis acht uhr abends meistens daher habe ich mir ein paar geräte gekauft und würde es geren abend dann machen die übungen
was ich habe
hantelbank schräg gerade stange einen turm für trizeps kurz hanteln sit up bank schräg curlstange und würde gerne damit eine gute figure aufbauen erste frage ist das machbar??
einmal die woceh spiele ich fussball donnerstag
also frage an euch könnt ihr mir heöfen ernährung und übungen??
bin für alles offen will kämpfen für mein ziel
