hallo alle hier drinnen
bin zwar schon a wenig älter aber wenn ich mir die fotos von so manchen anschau dann bin ich noch besser beinander als viele hier drinnen.
hab vor jahren aufgehört und will noch mal beginnen.
werd mir mal paar tips von den besten hier drinnen geben lassen.
und diese umsetzten.
mein aktuelles gewicht ist bei 87kg
mein bauchmfang bei knapp 90cm
beine oberweite ist bei 124cm
oberarm 42
unterarm 47
also werd ich mal anfangen zu lesen und umsetzen was ich so finde
grüße charly
bin zwar schon a wenig älter aber wenn ich mir die fotos von so manchen anschau dann bin ich noch besser beinander als viele hier drinnen.
hab vor jahren aufgehört und will noch mal beginnen.
werd mir mal paar tips von den besten hier drinnen geben lassen.
und diese umsetzten.
mein aktuelles gewicht ist bei 87kg
mein bauchmfang bei knapp 90cm
beine oberweite ist bei 124cm
oberarm 42
unterarm 47
also werd ich mal anfangen zu lesen und umsetzen was ich so finde
grüße charly