Hallo , erst 3 monate training

[Bodycult]

Hallo
Liebe Leute,BodybuilderFans und Bodybuilder
ich bin 17 Jahre alt und heiße Patrick

ich hab mit 14 angefangen zu trainieren ca halbes jahr dann
hab ich aufgehört wegen einer schweren Fußverletzung
ich habe meine ganzen muskeln verloren und hab viel zugenommen
jetz bin ich 195 cm und hab 100 kg
seit 3 monaten hab ich wieder angefangen zu trainiern und hab schon 5 kg fett abgebaut und es sind wieda muskeln zu sehn
ich trinke 2 mal tägl. eiweishakes und nehme viel kh zu mir


ja das wars einmal von mir wär fragen hat bitte pv schicken

bilder kommen im laufe der zeit ich bin ja neu hier hehe

viel spaß noch

 

[lasnik]

du trainierst seit 3 monaten und hast 5kg abgenommen?

hast du eine diät gemacht oder wie soll ich das verstehen?

 

[Bodycult]

du trainierst seit 3 monaten und hast 5kg abgenommen?

hast du eine diät gemacht oder wie soll ich das verstehen?

nein hab keine diät gmacht ich hab nur mein essen umgestellt auf mehr proteine und weniger fett und soo

 

[premutos667]

Herzlich willkommen!

 

[medellin]

Welcome!

Med`