Hallo einmal an alle!

[imported_schaggy]

Möchte mich kurz vorstellen. Bin bald 43 und durch eigene Faulheit viel zu dick (100kg). Vor ein paar Jahren war es anders, habe 3-4mal die Woche Trainiert und war eigentlich nur leicht übergewichtig. So jetzt zu meiner frage kann ich mit Krafttraining wieder zu einen normalen gewicht kommen?

Danke und gruß
schaggy:

 

[Alex66]

Normal schon!!!

 

[testoman]

Servas Sportsfreund!!!

 

[tttyson]

willkommen im forum schaggy natürlich alles ist möglich den willen musst du haben

 

[imported_Johnny]

Willkommen bei uns !

 

[chill_ab]

willkommen und natürlich mit viel training geht alles

 

[Teccy00]

Hallo erstmal im Forum. Zu deiner Frage die Antwort hat du dir schon selbst gegeben denn du hast es schon einmal geschafft und warum soll es nicht noch ein zweites mal funktionieren mit Durchhaltevermögen und einen eisernen Willen kann man so ziemlich alles erreichen was man will. Du musst es nur wirklich wollen

 

[RickyT]

Hallo schaggy,
die einzige Möglichkeit Körperfett zu verlieren, ist mehr Kalorien zu verbrennen als du zu dir nimmst. Negative Kalorienbilanz! Durch Krafttraining erhöht sich der Anteil an Muskelmasse. Dein Grundumsatz steigt. Muskeln sind der größte Verbrennungsofen des menschlichen Körpers.

MFG