Hallo :D

[Eiskasten]

Hallo ihr Masochisten

Name: Ferdinand
ALter: 18 Jahre
Bodybuilding seit: 3 Jahren
Verein: GnBf
Gewicht: 83kg
Umfänge:

Oberschenkel: 67cm
Waden: 43cm
Taille: 83cm
Brust: 118 cm
Oberarm: 41,5 cm

Ziele: Internationale Klasse des GNBF- ins FInale kommen :hmm: gg

mfg Fredo

 

[Stenz]

nich böse sein aber für 3 jahre is das bisle wenig

 

[Eiskasten]

BIn momentan etwas fett und die beleuchtung war nicht toll, aber das is se auf der bühne auch gg

 

[iiSS]

BIn momentan etwas fett und die beleuchtung war nicht toll, aber das is se auf der bühne auch gg

Ohne Fett bist du dann aber recht schmächtig denk ich.
Die Form usw passt schon, für 3 Jahre is das aber arg wenig.
Hättest dich vor 3 Jahren hier angemeldet, wärste größer

Trotzdem, endlich mal Beine.
Sehn ganz gut aus.
Auch wenn 67 noch kein Höllenwert ist!

 

[Akamoon]

Moin moin und willkommen....
passt scho....


Gruß
AKA

 

[Eiskasten]

meine schokoseite

 

[Alex66]

Mit trainieren trainieren kann man fast alles schaffen,aber nur fast!!!

 

[LegNuM]

meine schokoseite

nicht schlecht aber dein nacken hinkt hinterher, ich empfehle shrugs etc.

 

[Eiskasten]

stimmt mein nacken hinkt hinterher, da helfen wohl wirklich nur shrugs.

Mach momentan im Pitt-stil

Klimmzüge
Kreuzheben
Sitzendes Rudern
Reverse Butterfly
Überzüge

danach is noch Bizeps dran.

werd warscheinlich die reverse Butterfly mal rausnehmen!

lg