Hallo,
Ich bin derzeit 16 Jahre alt und wohn in Niederösterreich
Hab im Februar d.J. begonnen zu Trainieren jedoch anfangs nur Bizeps, Triceps und Bauch.
Ab Juli etwa begann ich dann den kompletten körper zu trainieren und auch Ausdauersport hinzuzunehmen.
Hab noch eine kleine Speckschicht am Bauch doch die wird hoffentlich im laufe des Monats/des nächsten Monats wegkommen.
Ich trainiere 2 Tage danach einen Tag pause danach wieder 2 Tage und danach wieder einen Tag pause usw.
Außerdem setz ich mich alle 2 Tage auf meinen Hometrainer für etwa eine Stunde.
Plane in letzter Zeit ins Fitnesscenter zu gehen aber mal schauen.
Ein schönes Hallo dann mal von mir
Ich bin derzeit 16 Jahre alt und wohn in Niederösterreich
Hab im Februar d.J. begonnen zu Trainieren jedoch anfangs nur Bizeps, Triceps und Bauch.
Ab Juli etwa begann ich dann den kompletten körper zu trainieren und auch Ausdauersport hinzuzunehmen.
Hab noch eine kleine Speckschicht am Bauch doch die wird hoffentlich im laufe des Monats/des nächsten Monats wegkommen.
Ich trainiere 2 Tage danach einen Tag pause danach wieder 2 Tage und danach wieder einen Tag pause usw.
Außerdem setz ich mich alle 2 Tage auf meinen Hometrainer für etwa eine Stunde.
Plane in letzter Zeit ins Fitnesscenter zu gehen aber mal schauen.
Ein schönes Hallo dann mal von mir
