Fusselball
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Ich bin 27 und Studentin.
Ich bin 1,55 m groß und wiege im Moment 44kg.
Vor ca. 2 Monaten habe ich wieder angefangen Sport zu machen, um ein paar Muskeln aufzubauen. Hauptsächlich Bauch und Po habe ich da im Auge.
Sehr motiviert habe ich in den ersten 3 Wochen jeden Tag mit der David Kirsch DVD 'Der ultimative New York Body Plan' trainiert. Allerdings nur mit dem Programm auf der DVD, Das zusätzliche Cardio-Training und die Diät habe ich weggelassen, ich wollte ja nicht abnehmen.
Jetzt trainiere ich ca. 5-6 mal die Woche abwechselnd mit verschiedenen Fitness DVDs, hauptsächlich von David Kirsch, Johanna Fellner und Nina Winkler. Bin bis jetzt sehr zufrieden mit den Ergebnissen, einiges möchte ich aber doch noch verbessern.
Auf der Suche nach weiteren Infos bin ich dann hier im Forum gelandet :winke:
Ich bin 1,55 m groß und wiege im Moment 44kg.
Vor ca. 2 Monaten habe ich wieder angefangen Sport zu machen, um ein paar Muskeln aufzubauen. Hauptsächlich Bauch und Po habe ich da im Auge.
Sehr motiviert habe ich in den ersten 3 Wochen jeden Tag mit der David Kirsch DVD 'Der ultimative New York Body Plan' trainiert. Allerdings nur mit dem Programm auf der DVD, Das zusätzliche Cardio-Training und die Diät habe ich weggelassen, ich wollte ja nicht abnehmen.
Jetzt trainiere ich ca. 5-6 mal die Woche abwechselnd mit verschiedenen Fitness DVDs, hauptsächlich von David Kirsch, Johanna Fellner und Nina Winkler. Bin bis jetzt sehr zufrieden mit den Ergebnissen, einiges möchte ich aber doch noch verbessern.
Auf der Suche nach weiteren Infos bin ich dann hier im Forum gelandet :winke: