Hallo alle zusammen!

[stefan1009]

Hallo,
ich heiße stefan , bin 35 jahre alt und mache seit meinem 8´ten lebensjahr sport , tennis (leistungsmäßig) , joggen , radfahren (ausgleich)!

habe mich vor 2 wochen bei einem fitnessstudio angemeldet und will was für meine "ärmchen tun "

ich war als kind mal ziemlich dick und habe dann mit 16 jahren viel in kurzer zeit abgenommen (30 KG) so dass ich 2 Problemzonen jetzt endlich mal in den griff bekommen möchte (brust und unterbauch )
nicht dick aber halt schwammig
achso , ich bin 1,94 gross und 92 kg schwer , körperfettanteil 18 %


in diesem sinne

 

[Han_nes91]

Hallo Stefan, willkommen im forum!

Ich hoffe aber das du nicht nur deine "Ärmchen" trainieren wirst

 

[stefan1009]

nein natürlich nicht , aber beine sind eigentlich durch den jahrelangen ausdauersport ganz ok (61 cm oberschenkel , 42 cm Wadenumfang ),
aber halt die arme (36 cm) , da ist viel luft nach oben , he he
und der rest soll halt bissl straffer werden

 

[Han_nes91]

Nein nein war ja nur spaß

Und ich hab zur zeit die gleichen ärmchen wie du und das obwohl ich schon 8 monate mehr oder weniger dabei bin
Aber gut ding braucht weile würd ich mal sagen da kenn ich andere die nicht mal auf die 30 kommen
Ansonsten hau rein schönen Sonntag noch

 

[stefan1009]

jo alles klar dir auch